Cycling 15.09.2019

We all are in gutters , but some have eyes on stars. 

तैनू साध नाल की 

तैनू चोर नाल की

तू आपनी नबेड़

तैनू होर  नाल की

गुरदास मान का गाया हुआ यह पंजाबी गीत है।इसका मतलब है। तुम्हें साधु से क्या लेना देना, तुम्हें चोर से क्या लेना देना  ,तुम अपने कर्म देखो कि तुम क्या कर रहे हो?

रविवार है तो साईकलिंग का दिन पर आज साइकिलिंग नहीं की, कुछ ओर किया गया । मेडिटेशन की, स्वयं को जानने की कोशिश, स्वयं को पहचानने की कोशिश।

 ओशो की डायनेमिक मेडिटेशन, बहुत सारे मनोचिकीत्सकों की खोज पर काम करने के बाद ओशो ने बनाई है। पहले 10 मिनट जोर-जोर से बाहर कार्बन डाइऑक्साइड निकालनी है ।आमतौर पर हमारे फेफड़ों में 10,000 छिद्र होते हैं जिसमें से 8,000  में हमेशा कार्बन डाईआक्साईड भरी रहती है। इस विधि से उसमें ऑक्सीजन भर जाती है । दूसरे चरण में अपने मन के विचारों को बाहर निकालना होता है। रोना, हंसना और गुस्सा। उसने अगले चरण में हू मंत्र का उच्चारण है। वह करते करते उसे बीच में ओशो स्टाप कहते हैं और वहीं पर रुक जाना होता है । इससे अपने मन के विचारों को चलता हुआ देख सकते हैं । उसके बाद 10 मिनट की सेलिब्रेशन है।

सुबह निकले तो पार्क में घास पर चले। पंछियों की आवाज  सुनी, मेडिटेशन की। उसके बाद में अलग-अलग विषयों पर बातचीत हुई। स्वास्थ्य पर बातचीत हुई। एलोपैथिक दवाइयां आदमी के शरीर पर काम करती है, पर होम्योपैथी आदमी के मन पर काम करती है। इसीलिए होम्योपैथी ज्यादा कारगर है । एलोपैथी रोग को दबा देती है, पर होम्योपैथी जड़ से खत्म करने का काम करती है।

ओशो कहते हैं,  जैसे कि कंपनी में कोई बहुत बड़ा मैनेजर है या डॉक्टर है अगर वो खाने की टेबल पर भी डॉक्टर बन कर रहेंगे तो पागल हो जाएंगे । घर पर बच्चों के साथ उनको पिता की तरह रहना होगा ना कि एक डॉक्टर की तरह ।अपनी पत्नी के साथ पति की तरह।

 मैं कई लोगों को देखता हूं वह घर पर भी इतने गंभीर मुद्रा में रहते हैं ।

 दुनिया में जितने भी रोग हैं और 90 से 95%  तक हमारी मानसिकता सोच पर निर्भर करते हैं।

 जो लोग खुशमिजाज होते हैं वह कम बीमार होते हैं , और जो लोग हमेशा निराशावादी सोच के होते  हैं वह हमेशा बिमार रहते हैं। आशावादी और खुशमिजाज़ लोग अगर बिमार भी हो जाएँ  तो उनका मन खुश रहता है। यह मेडिटेशन निराशा से निकालने के लिए और  जो लोग निराश नहीं हैं  उनको आनंद की तरफ यात्रा लेकर जाने के लिए सहायक है।

 जो लोग निराशा से भरे हैं,  जो डिप्रेशन से ग्रस्त हैं, रात को नींद नहीं आ रही है, नौकरी से बोर हो चुके हैं तो हमसे कांटेक्ट कर सकते हैं। ये मेडीटेशन सीखकर घर पे कर सकते हैं, डाक्टर के खर्च , जीवन में आनंद भरने के लिए।

खुश रहें, आनंदित रहें, जीवन का उत्सव मनाएँ। फिर मिलेंगे एक नए  किस्से के साथ। 

15.09.2019

आपका अपना

रजनीश जस

रूद्रपुर

उत्तराखंड

Surjit Singh Grover, Rajesh Mandhan, Pankaj Sharma, Goswami Prem, Priye Shiv Shant

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